מרכזי תנועה

ריץ-רץ

מורה: סער פלדמן

קבוצות גיל: בית קשת

מרכז חינוך גופני לבית קשת. במהלך השנה נעסוק בכל מיני פעילויות הקשורות לפיזיות של הגוף, מעט כושר, גיבוש, ומשחק. 


חינוך גופני

המורה: מזל אגמי

קבוצות גיל:  ג'-ו'

על המרכז: במרכז ניפגש פעמים בשבוע, נגביר את המודעות לפעילות גופנית ולתזונה נכונה. נלמד לשחק משחקים חדשים ונחזור על משחקים ישנים. דרך המשחקים נלמד חוקים, עבודה בקבוצות, התמצאות במרחב וניצול שטח, נחזק את גופנו בעזרת כושר ומדידה, בתחומיים שונים כמו ריצות ארוכות וקצרות, קפיצות, זריקות, ניתורים ועוד. נפתח את שרירי הגוף בעזרת תרגילי מתיחות ומכשירים. נשלב בשיעורים מוסיקה והנאה.

 

חינוך גופני

המורה: מזל אגמי.

קבוצות גיל: ז' – ח' בנות

קבוצת גיל: ט' בנות

על המרכז: במרכז ניפגש פעם בשבוע, נגביר את המודעות הגופנית ואת התזונה הנכונה. נשלב כושר ונאמן את הגוף בהדרגה לסיבולת לב ריאה, נפתח כושר ונשמר את היכולת הגופנית לאורך השנה, בעזרת, מכשירים, משחקי כדור ומשחקי הפעלה. נשלב מבדקים בענפים מסוימים, נלמד להקשיב לגוף ולפתח עבודה נכונה בעיצוב ובתנועה.


חינוך גופני

המורה: מזל אגמי

קבוצות גיל: י' – יב'

על המרכז: במרכז ניפגש פעמים בשבוע לעיצוב גופני, אימוני כושר בצורות שונות, נשחק משחקי כדור ובכלל. נלמד להכיר את גופינו ולהזין אותו בצורה נכונה וטובה. ניגש למבדקי אות הכושר ונלמד להגיש תרגיל קרקע כמבדק לסיום שנה. נעצב ונחזק את שרירינו בגוף בעזרת נשימות, תרגילי עיצוב, פילאטיס ויוגה.



משחקי כדור

המורה: עדי בר-צדק

קבוצות גיל: ג-ד

 במרכז משחקי כדור נלמד להכיר משחקים שונים, חוקים שונים וטכניקות שונות במגע עם הכדור. בנוסף נלמד לשחק בקבוצה על כל המשתמע מכך, ונלמד להתמודד יחד עם הפסדים וניצחונות.

חנ"ג

המורה: עדי בר-צדק

קבוצת גיל: י-יב

במרכז נעסוק בספורט מכל הסוגים. אתלטיקה, משחקי כדור, הכנה לבגרות ומבחני בגרות פנימית. הדרישות במרכז הן נוכחות קבועה, מבחני אות הכושר (יפורט בשיעור) ומבחן מעשי/ תיאורתי.


תנועה מודעת בשיטת אלבאום

המורה: יהודה אמון

מיועד ל: מכתה ז' ומעלה שמעוניינים למצות טוב יותר את הפוטנציאל האישי 

נעבוד על שיפור היכולת המוטוריתגמישותיציבה וכחנתרגל לתת יותר מקום למודעות בעזרת התחברות לתחושות בגוף ברגע הזהכך נכיר את האיכויות שבנו ונהיה ברורים יותר לעצמנונלמד תרגילים גופניים ומתוך כך נשפר תפקודים יומיומיים ואת יכולת ההתארגנות לקראת מצבים שמזמנים לנו החיים.


"אלו המכירים אנשים אחרים, הם בעלי חכמת חיים, אלו המכירים את עצמם, הם חכמים באמת, 

אלו השולטים באחרים, הם חזקים, אלו השולטים בעצמם, להם הכוח האמיתי"

לאו טסו


מרכז זזים - ליאת רוזנברג
מרכז תנועה לילדי הגן יחד עם ילדים מבית קשת. מקום מפגש של גוף,מרחב,מוסיקה,אישי וכללי ומה אנחנו עושים בתוך החוויה הזו!

מרכז מחול  - ליאת רוזנברג

מפגש מרתק עם שפת  התנועה ,מוסיקה ורעיונות. שיתופי פעולה ודרך אחרת לומר ,לחפש  ולרקוד את עצמי!
פיתוח רעיון תנועתי, התיחסות למרחב, בנית משפטי תנועה וקטעי מחול, התיחסות לטקסט ועוד תרגילים רבים ומהנים.